요즘 핫한 노래죠 청춘연가인데요

비록 1위를 하진 않았지만 노래만큼은

정말 1위에 미칠만큼 너무나 좋습니다

한번 들어보실까요?ㅎㅎ

 

 

 

                      

 

 

 

 

청춘연가 - 넬 가사와듣기

 

 

그땐 잘 몰랐고 그래서 무모했고

또 그래서 더 아름다웠던 것 같아

 

상처를 주고받고 하는 게 사람이고

굳이 그걸 겁내진 않았던 것 같아

 

닦아내면 그만인 게 눈물이니까

안고 가면 그만인 게 또 기억이니까

 

가끔은 아직도 그럴 수 있을 거라고

생각이 들 때가 있어

하지만 이내 다시 또

 

뭔가 좀 낯설고 익숙하진 않아도

또 그래서 더 아름다웠던 것 같아

 

부서질정도로 힘껏 부딪혀보고

그러는걸 겁내진 않았던 것 같아

 

버텨내면 그만인 게 아픔이니까

안고 가면 그만인 게 또 슬픔이니까

 

가끔은 아직도 그럴 수 있을 거라고

생각이 들 때가 있어 하지만 이내 다시

 

두려움이 앞서고 마음이 무거워져

어느새 또 입가엔 한숨이 맺혀

 

시간은 날 어른이 되게 했지만

강해지게 하지는 않은 것 같아

시간은 날 어른이 되게 했지만

그만큼 더 바보로 만든 것 같아

 

그땐 잘 몰랐고 그래서 무모했고

또 그래서 더 아름다웠던 것 같아

부서질 정도로 하는 게 사랑이고

굳이 그걸 겁내진 않았던 것 같아

'나의 일상이야기' 카테고리의 다른 글

아름다운 물고기사진입니다  (0) 2015.02.10
귀여운 풍뎅이  (0) 2014.12.18
남자 연예인 어깨변화  (0) 2014.12.15
어깨 넓어지는 푸쉬업  (0) 2014.12.15
냉초꽃효능 진통제로는 최고  (0) 2014.11.17

 

이번에 알아볼 내용은 남자 연예인 어깨변화를

알아보자하고 글을 몇자 썼습니다ㅎㅎㅎ

선천적으로 어깨가 넓은사람들도 있지만

운동을해서 넓어지는 사람들도 굉장히 많습니다

 

 

 

 

 

 

먼저 어깨깡패이신 이민호군인데요 처음부터

어깨가 넓었던게 아니구요 누구나 어깨변화를

생각하면 이민호군이 생각 나실텐데요

엄청난노력으로 지금은...

 

 

 

 

 

 

이렇게 굉장한 어깨넓이로 옆에남자들의 자존심을 내려낮추는데요

엄청난 어깨넓이를 자랑하는군요..

 

 

 

 

그리고 우리가 알고있는 김우빈군도 첨부터 어깨깡패가

아니었던 사실 알고계셨나요?  김우빈군도

어깨운동을 열심히해서 어깨깡패가 되었답니다

지금은...

 

 

 

이렇게 듬직한 어깨를 자랑하고 계시죠 ㅎㅎ

저도 빨리 어깨운동을해서 이렇게 넓혀야겠네요

너무나 부럽습니다ㅠㅠ 그럼지금 헬스장부터

끊으러 가야겠네요~

 

 

 

 

 

요즘 여자들은 어깨 넓은 남자를 많이 선호하는 편인데요

집에서 푸쉬업으로만 어깨가 넓어질수 있습니다

충분히 어깨가 넓어질수 있어요ㅎㅎㅎ

그럼 한번 알아볼까요?

 

 

1. 내로우 스탠스 푸시업

 

손을 다이아몬드로 가슴 정면에 모아서

푸쉬업을 하는것으로 대흉근 안쪽 발달과

삼두근 발달에 효과적입니다

 

 

2. 디클라인 푸쉬업

 

 

다리를 높은 곳에 올려놓고 하는 푸쉬업인데요

다리를 높은곳에 올려놓고 푸쉬업을 하시면

대흉근 상부쪽을 발달시켜 줍니다

 

 

3. 인클라인 푸쉬업

 

 

팔꿈치의 위치를 바꾼 동작입니다

대흉근 하부쪽을 발달시켜주는 운동으로

팔을 높은곳에 올려두고 하는 푸쉬업입니다

 

 

4. 와이드 푸쉬업

 

어깨넓이보다 더 넓게 벌려주시고

푸쉬업을 하는 운동인데요 이렇게 하시면

어깨 부위의 근육과 양쪽 삼두근이

긴장이 되면서 운동효과를 보다 극대화할 수 있는운동입니다

 

 

 

-어깨 넓어지는 푸쉬업-

냉초꽃효능 진통제로는 최고

 

 

냉초라고 들어보셧어요 ~~

다른 분들은 어쩜 처음 듣는다고 생각할수 있는데요 ~

이 냉초같은 경우에는 꽃이 예뻐서리 관상용으로도 많이들 키우시구요 ~

그리고 요즘은 방송에서도 자주 이야기가 나와서 그런지

울 신랑도 이 냉초를 알더라구요 ~~~~

 

 

 

 

 

이 냉초는 우리집에서는 숨위나물이라고 부르시더라구요

옛날 할머니가 이 숨위나물을 좋아하셨던 기억이 나는데요 ~~~

이 냉초같은 경우에는 꽃이 7월에 한참 피거든요

꽃이 어찌나 신비롭고 예쁜지 한참을 들여다 보아야만 꽃을

정확하게 파악을 할수 있기도 해요 ~~

 

 

 

 

 

 

등산을 하다보면 흔하게 볼수 있는 이 냉초는 미네코시드라는 성분이 다량 함유되어져 있구요

그리고 루테올린 7 -글로코시드라는 성분도 많이 함유가 되어져 있는데요

이런 성분들이 진통제의 효과가 많아서요

치통이나 생리통 그리고 진통의 효과가 필요할때 이 냉초를 닳여서 먹으면 아주 효과가 좋아요

 

우리왜 이빨이 아플때 병원은 갈수 없는 그런 요일들 있잖아요

그럴때는 비상약으로 이 냉초말린건초를 준비해 두었다가 달여서 입안에 머금고 있어도 아주아주 효과가 좋답니다

 

 

 

+ Recent posts